ゆるっとストレッチ教室

ゆるっとストレッチ教室では、継続しやすく簡単に自宅でできるストレッチ手法を学ぶことができます。

特に、こんな人に参加してほしいです…

●歩行時に足が上がりにくいなど体の動かしづらさを感じる

●体が硬く運動をするのが億劫

●運動を始めたいけど、そのための体力がない

ストレッチでスムーズに動かせる体作りからはじめてみませんか？

参加者には、エコバックとマッサージボールをプレゼント！

40～74歳で桜井市国民健康保険加入者

1.令和8年9月2日（水曜日）

2.令和8年11月27日（金曜日）

3.令和9年1月8日（金曜日）

4.令和9年2月10日（水曜日）

5.令和9年3月17日（水曜日）

13時30分から15時30分まで

（注）おひとりさまにつきいずれかの日程1回までの参加となります

1は桜井市立中央公民館 大会議室

2、4はまほろばセンター 多目的ホール

3、5は桜井市役所 大会議室

無料

けんこう増進課(45-3443)まで電話にてお申し込みください。