食推さんのおすすめ健康レシピ
食生活改善推進員とは？
食生活改善推進員とは、食の大切さ・楽しさを地域に伝え、食を通した健康づくり活動を行っているボランティア団体です。地域では「食推さん」の愛称で親しまれています。保育所での食育教室やイベントでの啓発活動、料理教室などさまざまな活動を行っています。
野菜たっぷり減塩レシピ
食生活改善推進員がおすすめするおいしく塩分控えめ、野菜たっぷりなレシピです。 簡単に作れるレシピなのでぜひ作ってみてください！
1 ほうれん草とにんじんのごま和え (PDFファイル: 460.4KB)
2 トマトのチーズ焼き (PDFファイル: 447.6KB)
4 枝豆とかぼちゃの白和え (PDFファイル: 453.1KB)
5 きのこのマスタードあえ (PDFファイル: 453.6KB)
6.チンゲン菜のナムル (PDFファイル: 435.7KB)
10.れんこんのきんぴら (PDFファイル: 457.0KB)
11.グリーンペペロンチーノ (PDFファイル: 441.8KB)
12.かぼちゃのきんぴら (PDFファイル: 448.1KB)
13.なすときゅうりの中華和え (PDFファイル: 467.1KB)
14.たけのこの山椒みそ炒め (PDFファイル: 472.7KB)
15.さつまいもとオクラのごまよごし (PDFファイル: 451.9KB)
更新日：2022年11月07日