「ぐっすり眠れる睡眠講座 オンライン」を開催します
中央公民館主催教室「ぐっすり眠れる睡眠講座 オンライン」
講座内容
睡眠の質を良くすれば日中のパフォーマンスが上がり仕事の効率や学力がアップします。
今日からできる睡眠改善法を学習し、
心と体を健康に保ちながら趣味や家族だんらんなどに使える時間を生みだしましょう。
申込前にご確認ください
・本講座は11月8日（土曜日）および11月9日（日曜日）の二日間で開催いたします。
・講座内容は両日とも同じです。
・両方の日時にお申込みいただけます。
11月8日（土曜日）の部 お申込み
11月8日（土曜日）の部：午前10時00分から午前11時30分 において開催いたします。
11月9日（日曜日）の部 お申込み
11月9日（日曜日）の部：午前10時00分から午前11時30分 において開催いたします。
更新日：2025年09月19日